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事件經過
藝人松本明子上了青木彩香（青木さやか）的YouTube頻道，公開了自己多年來的便秘經歷。據她表示，腸內長期堆積著4公斤的大便，症狀一路惡化到末期，最後必須動手術，如今身體已經無法自行排便。這段內容源自她與青木一起聊健康與身體話題時提到的，其中也談到今年4月腳骨折的經歷。在5ch的討論串中，網友紛紛分享自己對便秘原因與改善方法的親身經驗，從飲食習慣、運動不足到瀉藥用法，各家看法不一，討論相當熱烈。
松本明子自爆「驚人腸內便量」史：「已經到末期不得不動手術」「身體變成無法自行排便」
藝人松本明子（60歲）在截至4日更新的青木彩香YouTube頻道「青木さやかのどこ見てんのよ!チャンネル」中擔任來賓。她公開了自己多年來的便秘經歷，以及後來改善的過程。
松本在這次的影片中，連同今年4月腳骨折的經歷一起，與青木聊起健康與身體相關的話題。
出典: news.yahoo.co.jp / 原文請見此處
網友怎麼說
不，看她外表就覺得這樣反而合理吧？
這樣大概一小時左右就會有便意
是Queue（FIFO：先進先出）嗎
這想法很有IT工程師的味道ｗ
回覆 #1的意思是腸內有個4公斤的緩衝區（buffer，暫時存放大便的地方）
是松本死纏爛打連續進攻的成果
聽說那位老公到現在還搞不懂自己老婆
會一直走下去的理由之一，也包括「這個人到底是什麼來頭」的好奇心
那些整天喊便秘便秘的人不吃便秘藥嗎？
吃了就會順順排出來，肚子整個清空耶。
長期習慣性服用的話，藥效會漸漸變差
所以便秘藥越吃越多的人其實不少
本來一顆就有效，結果吃到五顆
對胃很不好
是氧化鎂？
還是「大地的漢方便秘藥」（原武田漢方便秘藥）？
還是粉紅色小顆的可拉可（コーラック）？
便秘才會好
我幾乎都不吃蔬菜
所以才不會便秘
不，你還是適量吃一點吧
吃寒天凍跟納豆啦
她的飲食習慣一定相當糟糕。
我試著養成早上起床就去上廁所的習慣，久而久之就改善便秘了
不過效果強到吃錯分量會變成嚴重下痢。
兩個人簡直180度相反，反而是最強的絕配類型。自戀的人通常會跟同類型結婚，結果反而處不太好
如果只是單純便秘，不會有其他原因。
跟野生動物一樣，真讓人羨慕
吃了一個月優格之後
反而變得更排不出來
連走了不少路的日子也排不出來
可能是慢性病藥物的副作用，現在肚子還是脹得鼓鼓的
感覺是原本偏軟、甚至接近下痢的便便變正常了，結果反而變硬變得不好排？
乳酸菌雖然需要，但你可能是膳食纖維不足
要不要試試看吃燕麥片？
還有鍛鍊腹肌
扭轉腰腹的動作應該也有效
然後排出來，過幾個小時又開始下痢
接著又便秘
我有在吃發酵食品，蔬菜也吃
也有在運動
這種情況該怎麼辦？
是壓力啦
回覆 #85
去看醫生吧
水分跟……
我自己的經驗是，比起乳酸菌，攝取能當益生菌食物的寡糖反而改善更多
我也一樣
差不多快一週才排一次，而且最後排出的是稀便
我是靠燕麥片、牛奶、高麗菜在調理
但不小心一點胃就會不舒服，還會脹氣肚子鼓鼓的
你有在吃「エビオス錠」（一種日本的酵母消化保健錠）嗎？
這個話題的背景與討論焦點
便秘一旦慢性化，大便長期停留在腸道裡就會形成所謂的「宿便」狀態，嚴重案例甚至需要靠藥物或醫療處置才能排便，這是眾所周知的現象。討論串中，有定期使用瀉藥的網友指出「長期使用藥效會變差，用量也會越吃越多」，這其實就是醫療現場所說的「瀉藥耐受性」，與松本所說「無法自行排便」的告白有部分重疊。另一方面，討論也分成「飲食習慣造成」派與「運動不足、肌力不足、壓力造成」派，兩邊意見不一，並沒有得出明確結論。需要留意的是，「4公斤」這個數字終究只是松本本人的自述，並非經過醫學測量的數值。雖然大家都知道，腸內長期堆積大便，最終可能需要摘便或外科處置，但松本具體動了什麼手術，這段影片發言中並沒有說明。
※本文根據5ch（芸スポ速報+）討論串「【芸能】松本明子 “壮絶な腸内便量”歴告白「もう末期で手術しなきゃ」「自力で排せつできない体に」 腸の中に4キロの便が常に蓄積」摘錄整理而成。
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