一位料理新手表示,明明只用了少量的油,炒青菜和豬肉味噌湯卻還是油膩膩的,這個煩惱在5ch的「New速VIP」板引發網友熱烈回應。
網友們紛紛提供具體建議,像是用量匙精準測量、火力別開太大、用廚房紙巾把多餘的油吸掉等,討論到後來甚至聊起米油和芥花油的價格比較,氣氛相當熱絡。
煮豬肉味噌湯也一樣油膩膩的
不用油的話會黏鍋燒焦耶……
所以意思是油要再減少一點嗎
油還沒完全熱透就把食材下鍋,也是變得黏膩油膩的原因之一
我都是平底鍋加熱的時候倒油,等油散開了再讓油均勻繞一圈鍋面
然後才煎肉、放青菜下去炒
鹽小匙1的份量,會讓人不安地想說「加這麼多真的可以嗎?會不會太多了?」
但油小匙1的份量卻會讓人不安地想說「咦?只有這樣?絕對不夠吧!」
分寸的拿捏真的很重要(原文用「匙加減」一詞,本身也有『恰如其分』的雙關意味)
火力開太大了
像炒青菜這種,用偏弱的中火就很夠了
所以意思是油要盡量少放、火力也要調弱嗎
不過如果平底鍋爛到不行,那就另當別論了
我只買得起豬肉碎片……五花肉太貴了……
用不沾鍋的話,油可以放少一點喔
那是什麼意思?麻將喔?(吐槽「雑魚い」這詞讓人聯想到麻將裡的「雀」)
我是說1000到2000日圓左右的便宜平底鍋
沒用多久就會歪掉變形,没法再用了
回覆 #22
所以盡量用廚房紙巾把油擦掉,就比較不會油膩膩的嗎
不油膩應該比較好吃吧?
如果有用豬肉,肉本身就會出油;沒用豬肉的話,頂多加一點點油意思一下的程度就好
所以意思是乾脆完全不加油比較好嗎
然後去買一個不會黏鍋的平底鍋
連這種程度都要做喔……
是說煎完肉之後用廚房紙巾之類的把油擦掉嗎?
我明明只加了一點點油,還是覺得油膩膩的耶
你說的「一點點」到底是多少?
像肉類炒青菜這種,就算是做兩人份,15cc左右都已經綽綽有餘了,有些人甚至還放得更少
剩下的就靠肉本身逼出的油就好
我也差不多就放這麼多而已耶
但便宜的鍋大概都是鐵氟龍不沾塗層吧
那種鍋子的話,油量比食譜寫的再減少一點會比較好
就是超市在賣的那種便宜平底鍋啦
每天用的話,才幾個月就會變形歪掉
鐵氟龍塗層乾燒的話會剝落喔
我每次都是先開火倒油
等油散開後讓它繞一圈鍋面,再放肉下去
肉的紅色都不見了之後放青菜,把火轉小
青菜炒熟之後灑鹽和胡椒,最後淋上七味粉就完成了
米油真的不錯耶
如果便宜的話,我也想試試看
米油同樣容量的話要接近900日圓吧?
畢竟店家賣的種類不一樣,也很難比較啦
700日圓都可以買一片牛肉沙朗牛排了吧wwwwwwwwwwww
換作是我,會買沙拉油,再買一片牛肉沙朗牛排wwww
這則話題的背景與爭論點
這位料理新手煮出來的菜「油膩膩」,其實是日本家常菜(家庭料理)常見的一個門檻問題,背後跟日本食譜文化的計量習慣有關。日本食譜普遍用「大匙(15cc)」「小匙(5cc)」這種標準量匙單位標示調味料與油量,而不是用「少許」「適量」這種模糊描述,目的是讓新手也能複製出穩定的味道。但正因為食譜寫得精確,很多新手反而對「小匙1的油」這種份量沒有實際概念——文中28樓就點出,同樣是小匙1,鹽會讓人覺得「這麼多會不會太鹹」,油卻讓人覺得「這麼少真的夠嗎」,於是不自覺地目測倒油、份量遠超食譜設定。另外文中提到的「不沾鍋(鐵氟龍塗層)」也是日本超市普遍販售的平價鍋具主流材質,但塗層壽命短,用久或空燒容易剝落,這也是為何多樓網友建議「便宜鍋子油量要比食譜再減少」。
討論串上的分歧主要在於「該怎麼解決油膩感」的方向不同:一派人(如10、11樓)認為問題出在操作細節,主張精準用量匙、油要熱透再下食材、火力不要太大;另一派(如14、23、29樓)則從根本上質疑,既然豬肉本身會出油,是否乾脆不用額外加油,甚至走向「完全不放油」的極端提案,但也有人吐槽這樣容易黏鍋燒焦,兩派並沒有真正達成共識。
讀者容易誤解的地方是,這串討論後段聊到的「米油 vs 芥花油」價格比較,其實已經偏離了原本「為什麼油膩」的問題本質,單純是網友借題發揮比價,跟解油膩沒有直接因果關係,不宜當作解法來理解。另外,文中沒有明說但值得知道的是,日式家常菜(尤其中華風味炒物之外的和食)本身講究「油控制在最低限度」的清爽取向,這與台灣、香港家常炒菜习慣「熱鍋多油」的手法差異頗大,也是這位新手感覺「明明用很少卻還是油」的文化落差之一。
※本文摘錄、彙整自5ch(New速VIP板)討論串「身為料理新手,煮出來的菜都油膩膩的該怎麼辦?」。




