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事件經過
日本體育廳2025年度調查顯示，成人運動俱樂部的入會率逐年下滑，其中30世代女性的入會率在過去約25年間已暴跌至僅剩三分之一。專家認為，智慧型手機普及導致民眾運用閒暇時間的方式改變，是原因之一。在5ch的討論串中，網友除了提到會費與伙食費高漲等經濟因素外，也談到居家健身資訊普及、少子化導致年輕人口本身減少等各種不同看法。
根據日本體育廳11日公布的2025年度調查，成人男女的運動俱樂部入會率正逐年下降，其中30世代女性的入會率在約25年間已跌至僅剩三分之一。專家指出，智慧型手機普及等因素，可能已經改變了民眾運用閒暇時間的方式。
也有調查結果顯示，多人共同運動有助於提升幸福感。該廳正與健身產業等合作，充實可供團體運動的方案，藉此提升國民的身心健康（Well-being）…
（以下為付費內容，尚有1400字）
來源: nikkei.com / 點此閱讀原文
網友怎麼說
本來上健身房也不代表會變健康
去的都只是一群自戀狂而已
去的都只是一群自戀狂而已
健身房不是前陣子才瘋狂展店的嗎？
回覆 #4
之前是順著「很流行」的風潮啦
今年已經退燒了
之前是順著「很流行」的風潮啦
今年已經退燒了
因為蛋白粉跟正常食物都在漲價啊
運動完肚子會餓的
運動完肚子會餓的
因為沒錢
沒錢連飯都吃不起，自然而然就瘦了
沒錢連飯都吃不起，自然而然就瘦了
多虧了比利隊長（Billy's Bootcamp，日本當年紅極一時的居家健身教學DVD），我已經不用再去健身房了
＞30世代女性的入會率在約25年間跌至僅剩三分之一
只拿兩個時間點做比較有什麼意義
把完整的變化趨勢圖拿出來啊
只拿兩個時間點做比較有什麼意義
把完整的變化趨勢圖拿出來啊
不去健身房也能練身體啊
什麼事都要花錢才能做的這種都會思維本身就很窮酸
什麼事都要花錢才能做的這種都會思維本身就很窮酸
還不是那些練器材時「哐噹哐噹」亂甩重量、卻弱不禁風的老頭害的
健身房開太多了
比便利商店還多
比便利商店還多
老害：「那種練法根本不行啦」
現在的年輕人根本不會花錢去做讓自己累的事
滑雪、高爾夫、網球、衝浪、登山這些，現在都只剩中老年人在玩了
滑雪、高爾夫、網球、衝浪、登山這些，現在都只剩中老年人在玩了
網路上一大堆居家就能做的健身方法，三十幾歲的女生應該是發現根本沒必要特地跑去健身房吧
一堆愛耍屌的屁孩湧入，讓不想惹麻煩的正常人都逃走了
大家應該都受夠那些健身練出精瘦肌肉男穿的緊身T恤跟緊身運動褲了吧
回覆 #20
標準配備再加一台掛著螢光底號牌的Prius，或是用殘值型貸款（頭期月付輕、尾款很重的分期方式）硬撐買的Alphard/Vellfire（豪華大型休旅車）
標準配備再加一台掛著螢光底號牌的Prius，或是用殘值型貸款（頭期月付輕、尾款很重的分期方式）硬撐買的Alphard/Vellfire（豪華大型休旅車）
重訓剛開始練的時候進步很快很有成就感
但練到一定程度後進步變慢，就會膩了
但練到一定程度後進步變慢，就會膩了
巴西柔術或踢拳擊比較好玩啦
運動果然還是要有對手互動才不會膩
雖然偶爾也會有人際關係的糾紛就是了
運動果然還是要有對手互動才不會膩
雖然偶爾也會有人際關係的糾紛就是了
因為大家發現「運動其實不健康」這件事了吧
開一間只提供淋浴的健身房，搞不好會爆紅
想解決運動不足或防身，學個三套古流空手道的型就夠用了
想要健康的話，每天踏四股（相撲的踏地動作）就夠了
日本本來就是很適合散步跟跑馬拉松的國家
除了想重訓之外，根本沒必要特地跑健身房
除了想重訓之外，根本沒必要特地跑健身房
回覆 #32
夏天太熱又常下雨，這樣不是很難出門散步嗎？
夏天太熱又常下雨，這樣不是很難出門散步嗎？
每次看到這種報導都會想
本來就少子化了，不管哪個領域年輕人口減少都是理所當然的吧
本來就少子化了，不管哪個領域年輕人口減少都是理所當然的吧
總之健身房裡根本沒有年輕女生
待個三小時大概只會看到三個左右
待個三小時大概只會看到三個左右
如果只是想瘦下來根本不用靠健身器材
雕塑體態也不用特地跑健身房
雕塑體態也不用特地跑健身房
去Google地圖評價好的健身房，裡面全是重訓狂熱份子
只是想解決運動不足的心態去的話壓力很大
這樣看來chocoZAP（RIZAP旗下的平價無人健身房）這種程度反而剛剛好
只是想解決運動不足的心態去的話壓力很大
這樣看來chocoZAP（RIZAP旗下的平價無人健身房）這種程度反而剛剛好
日本人變窮了，繳不起會費了
從旁觀者角度來看，也就只能說「不意外」了
平均薪資是有在漲，但消費支出卻持續在減少
要節省開銷的時候，第一個被砍的通常就是這種項目
伙食費跟水電費就算漲價也沒辦法省
要節省開銷的時候，第一個被砍的通常就是這種項目
伙食費跟水電費就算漲價也沒辦法省
Anytime Fitness明明一直在到處展店啊
回覆 #47
那種不就是跟便利商店一樣的連鎖店嗎
那種不就是跟便利商店一樣的連鎖店嗎
完全不想練出一身肌肉線條的女生，在意的頂多就是小腹跟蝴蝶袖吧
這些在家就能解決了
這些在家就能解決了
因為搞笑雙人組「La Land」的西田，完全沒練重訓就能深蹲200公斤了
早上9點在Tully's咖啡門口等開門時，看到樓下健身房大排長龍
一群歐巴桑在搶跑步機
一群歐巴桑在搶跑步機
大型連鎖健身房月費太貴
便宜的健身房又都是一些水準低的會員
便宜的健身房又都是一些水準低的會員
這個話題的背景與討論焦點
原文報導根據日本體育廳2025年度調查，指出30世代女性的入會率在25年間跌至僅剩三分之一，專家則將智慧型手機普及導致閒暇時間運用方式改變列為主要原因。不過在討論串中，網友較少提及這個「手機因素」說法，反而多從會費與伙食費高漲等經濟因素、居家健身資訊的普及，以及少子化造成年輕人口本身減少等與原文不同的角度展開討論。另外，正如9樓網友指出的，原文中「三分之一」這個數字只是兩個時間點的對比，並未呈現入會率的完整變化趨勢，這點需要特別留意。像chocoZAP這類低價、無人化健身房的崛起，也被提及為傳統運動俱樂部會員流失的去處之一。
※本文整理、摘自5ch（Hello! Project版）討論串「年輕人逐漸遠離健身房，究竟為什麼」。
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