日本鄉民在說什麼

如何降血壓掀論戰　5ch鄉民：「認真回，去看醫生啦」

作者:

日本鄉民在說什麼 編輯部

分類:

姊妹站最新文章

日本尋寶圖給旅人的日本旅遊指南
瀨戶內國際藝術祭：日本跳島藝術盛典完整攻略榻榻米與藺草小物:把日本手編藺草香帶回家
海外Ch海外反應彙整（日文）
初心者向けの「安全なLinux」談義、海外の答えはやっぱりMintGoogleがAOSPへの更新を縮小、「GrapheneOSは終わりか」海外の反応
JapanReacts日本話題（英文）
Otoha’s police-uniform look sparks reaction — 5ch: “She looked classy, seems like she’s got a great personality”Ritsu Doan Speaks Out on Saudi Transfer Saga: “I’ve Thought About This a Hundred Times More Than My Critics”

事件經過

5ch論壇上出現一波「該怎麼降血壓」的討論。日本的標準是收縮壓超過140、舒張壓超過90就建議就醫，串裡討論從減鹽、運動、服用降血壓藥等具體做法，到「年紀大血壓升高是自然現象，不用太緊張」的說法都有。不過對於「血壓一旦升高是否真能恢復正常」，以及高齡者的適當血壓標準該怎麼看，網友意見分歧，最後多數人還是回歸到「與其自己瞎猜，不如去看醫生」的結論。

網友怎麼說

1匿名9月22日 19:37
難道已經沒救了嗎…
4匿名9月22日 19:39
吃藥啦
藥對的話三個月就能回到正常值
我本來160，降到117了
5匿名9月22日 19:41
我量出來是上124下87耶…
10匿名9月22日 19:43
回覆 #5
該不會…你就是那個常常發「提不起勁、想去死」串的人？
7匿名9月22日 19:42
不從根本改變生活習慣的話根本沒用吧
就算降下來了感覺也會馬上彈回去
8匿名9月22日 19:42
減脂肪也是去醫院拿藥比較好嗎？
9匿名9月22日 19:42
說到底，血壓為什麼會升高我根本搞不太懂
13匿名9月22日 19:48
聽說「屁壓」倒是提高一點比較好（ケツ圧，網路哏，指排便時的噴發力道，純吐槽）
14匿名9月22日 19:49
先戒掉所有清涼飲料和加糖碳酸飲料（含零卡的也算）
真的很想喝那種口感的話，就用氣泡水加無鹽番茄汁對半調著喝
如果覺得味道太淡，就加適量的Pokka檸檬汁（ポッカレモン100，市售瓶裝檸檬汁）
16匿名9月22日 19:53
回覆 #1
吃藥
每天做有氧運動
改善飲食（減鹽，多吃富含鉀的蔬菜）
18匿名9月22日 19:53
現在的標準是超過140就叫你去醫院
23匿名9月22日 20:06
回覆 #18
我舒張壓90就被判出局了
20匿名9月22日 19:54
每天喝一杯無鹽番茄汁就對了
鉀能幫忙排掉多餘的鹽分，茄紅素也有助降血壓
再來就是納豆
可以防止血管內鈣質之類的沉積
28匿名9月22日 20:12
回覆 #20
這樣血糖不會升高嗎？
22匿名9月22日 20:06
最近我身邊的人血壓都變高了耶
31匿名9月22日 20:17
回覆 #22
年紀啦
人一老血管就會硬化，就算過著完美的健康生活血壓還是會升高
不用過度緊張，但該處理還是得處理
24匿名9月22日 20:07
其實降太多反而更危險
25匿名9月22日 20:08
回覆 #24
與其說危險，不如說是心臟病
37匿名9月22日 20:31
與其外行人自己想東想西查資料，最後還是去問醫生最保險
39匿名9月22日 20:39
回覆 #37
除了叫你吃藥，醫生還會給什麼指導嗎？
46匿名9月22日 21:03
說到底大家想法根本反了

不是血壓高才不健康
是因為不健康血壓才會變高

目標不該是降血壓，而是要打造健康的身體才對啦(´・ω・｀)
48匿名9月22日 21:04
回覆 #46
說到底，美味的飲食加上適度運動就是一切啊
52匿名9月22日 21:06
升高過的血壓再也不會降下來了啦
數值上看起來降低，只是身體其他部分在代償而已
56匿名9月22日 21:10
回覆 #52
不不不…
光是變瘦血壓就會下降了好嗎

因為需要輸送的血液體積變少了，所需的壓力自然也會跟著變小
53匿名9月22日 21:08
聽說我一個親戚大叔血壓飆到200，太高了，血壓沒降下來之前根本沒辦法動手術
60匿名9月22日 21:15
回覆 #53
聽說喝酒喝到受傷的話，也是要等酒退了才能動手術
54匿名9月22日 21:08
認真回一句：去看醫生啦
不過我想應該也沒有笨蛋會把這種地方陌生人講的話當真吧
57匿名9月22日 21:13
回覆 #54
沒錯
先去看內科，再接受營養管理師的指導比較穩妥

我好歹也是有執照的護理師，但這種事真的因人而異

如果原因出在腎臟功能障礙，治療方式就會完全不同（飲食基本上還是要減鹽，但還得限制蛋白質攝取）
58匿名9月22日 21:14
捐血室的醫生說血壓高一點好像也沒問題
61匿名9月22日 21:16
回覆 #58
對捐血是沒問題啦，但對健康有問題喔
高血壓本身就是循環系統出狀況的證據
72匿名9月22日 21:58
年輕人上壓120幾下壓80幾算正常，但年紀大了還套用同一套標準不是很怪嗎？血管都硬化了，怎麼可能維持一樣的標準啦（當然數值異常還是不行）
聽說高齡者血壓太低反而走路不穩、容易失智，血壓稍微高一點的人反而比較有活力、比較不容易失智
不管對國家還是對有高齡家人的家庭來說，與其臥床不起，還不如「無病無痛、說走就走」比較幫得上忙吧
76匿名9月22日 22:14
回覆 #72
年紀大了血壓本來就會升高，這是自然現象，沒什麼特別問題
74匿名9月22日 22:05
自律神經被搞壞的話脈搏是不會降下來的喔

82匿名9月22日 22:46
一天的鹽分攝取量規定是7.0克以內（高血壓患者則是6.0克以內）
一碗拉麵就有7.5克（其中湯就佔5.0克）
拿破崙一盤6.0克
杯麵4.5克
自己在家做的炒麵一盤3.5克
自己在家做的咖哩一盤2.5克
便利商店的三明治（那種裝3份的）鹽分2.5克
便利商店飯糰2.0克
醬油一大匙2.0克
83匿名9月22日 22:48
回覆 #82
拿破崙一盤是什麼東西？你是說那個威士忌（酒名）嗎？
88匿名9月22日 23:23
我從年輕時就一直被偏頭痛困擾
開始吃降血壓藥之後，偏頭痛居然完全消失了
93匿名9月23日 00:04
回覆 #88
那就跟打了麻醉之後說不痛了是一樣的道理吧

本話題的背景與爭論焦點

日本高血壓的診斷標準以收縮壓140、舒張壓90為一個參考基準，超過這個數值通常會建議就醫。串裡的網友對於該以減鹽、攝取富含鉀的食物、有氧運動等生活改善措施為主，還是該以降血壓藥物治療為主，出現了不同意見。特別是針對「血壓一旦升高就回不去了」的說法，也有人反駁說只要減重讓需要輸送的血液量減少，血壓自然也會下降——這類缺乏專業佐證、純粹憑個人經驗發言的內容並存，值得留意。此外，由於高齡者血管容易硬化、血壓本來就偏高，是否該套用與年輕人相同的標準也成為討論焦點，有人指出不應該把「單純降低數值」當成唯一目標。串中雖然也有自稱護理師、營養管理師的網友發言，但終究都只是匿名者的自我陳述，實際的治療方針仍必須依照醫師的診斷為準。

※本文摘錄、整理自5ch(硬體‧業界(GEHA))討論串「說到底，血壓到底該怎麼降？」。

留言

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

更多文章